早泄敏感度過高有哪些治療方法問
早泄敏感度過高有哪些治療方法
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原勁楊副主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
針對早泄敏感度過高,有以下治療方法:
1.行為療法
包括延遲射精技巧的訓(xùn)練和改變不良的性習(xí)慣。通過學(xué)習(xí)掌握控制呼吸、放松肌肉等方法來降低緊張情緒,從而延長射精時(shí)間。
2.心理療法
對于早泄敏感度高的情況,一般情況下和焦慮、壓力或其他心理因素有關(guān)。心理療法可以幫助你了解自己的情緒和思維模式,并找到更健康的應(yīng)對方式。
3.生活方式調(diào)整
保持健康的生活方式可以對早泄有所幫助。均衡的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠和減少壓力可能有利于提高身體的整體狀況,從而改善早泄問題。
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