眼睛哭腫了第二天快速消腫方法為冷敷、熱敷、按摩、注意休息以及飲食調(diào)整等。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷

用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進血液循環(huán)，加速消腫。

3.按摩

輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，促進血液循環(huán)和淋巴引流。

4.注意休息

保證充足的睡眠，避免熬夜和過度用眼。

5.飲食調(diào)整

多喝水，多吃含有豐富的維生素C和E的食物，如水果、蔬菜、堅果等。

需要注意的是，如果眼睛腫的很嚴重，或者伴有疼痛、視力模糊等癥狀，可能是眼部疾病引起的，需要及時就醫(yī)。此外，對于孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，在進行眼部消腫時需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導下進行。