胚胎好壞既取決于精子也取決于卵子。

胚胎的質(zhì)量是由精子和卵子共同決定的。精子主要參與受精與提供遺傳物質(zhì)，而卵子則提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及調(diào)控胚胎發(fā)育。如果精子或卵子沒(méi)有發(fā)育好，可能會(huì)導(dǎo)致畸形，影響胚胎質(zhì)量。健康、有活力的精子與成熟、質(zhì)量好的卵子相結(jié)合，形成的胚胎質(zhì)量會(huì)更佳。

此外，胚胎質(zhì)量的好壞還與夫妻的健康情況、年齡等因素有關(guān)。備孕期間，男女雙方應(yīng)避免吸煙、喝酒，避免接觸放射性過(guò)強(qiáng)的物品或處于放射性較高的環(huán)境，同時(shí)保持充足的睡眠，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、牛肉、蝦等。

總之，胚胎的好壞并非單一因素決定，而是精子與卵子共同作用的結(jié)果，同時(shí)也受到夫妻健康情況和年齡等因素的影響。所以，在備孕期間，男女雙方都應(yīng)注重身體健康，為胚胎的發(fā)育提供良好的條件。