中午睡覺起來出現(xiàn)心跳加快時，首先不應快速起床，而是要平靜心情并安靜休息5至10分鐘，這樣癥狀通?？傻玫骄徑狻Ｖ詴谥形缢X起來心跳加快，是由于交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)調(diào)節(jié)對抗所致。具體來說，當人處于睡眠狀態(tài)時，迷走神經(jīng)的張力會高于交感神經(jīng)，此時迷走神經(jīng)可使心率處于較低水平，讓心臟能得到充分休息。而當人醒來后，迷走神經(jīng)和交感神經(jīng)要進行交接班，迷走神經(jīng)處于劣勢，交感神經(jīng)開始接管心血管活動，交感神經(jīng)會讓心率增快，在這個交接班過程中心率由慢變快，所以醒來時人就會感到這種變化較為明顯。只要安靜休息，經(jīng)過5至10分鐘，這種感受就會消失。

總之，中午睡醒心跳加快不必驚慌，可按上述方法處理，這是正常的生理現(xiàn)象。其原因是睡眠時迷走神經(jīng)占主導，醒來后交感神經(jīng)接管導致心率變化，休息后可緩解。