小孩便秘時(shí)可適量吃山藥，飲食應(yīng)注意增加膳食纖維攝入、多喝水、適量運(yùn)動(dòng)、定時(shí)排便，若癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。

便秘患兒的飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

增加膳食纖維的攝入：膳食纖維可以增加糞便的體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘?？梢宰屝『⒍喑砸恍┦卟恕⑺?、全麥面包等富含膳食纖維的食物。

多喝水：水可以軟化糞便，使糞便更容易排出。建議小孩每天飲用足夠的水，以保持腸道濕潤(rùn)。

適量運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。可以讓小孩進(jìn)行一些適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、游泳等。

定時(shí)排便：培養(yǎng)小孩定時(shí)排便的習(xí)慣，讓其在固定的時(shí)間內(nèi)坐在馬桶上，即使沒有便意，也可以讓其在馬桶上坐一會(huì)兒，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

如果小孩便秘癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。