經(jīng)常進(jìn)行俯臥撐練習(xí)對心肺功能有一定的好處，但效果因人而異。

俯臥撐主要鍛煉的是上肢、胸部、肩部和腹部的肌肉，同時(shí)也能增強(qiáng)核心肌群的力量。通過俯臥撐練習(xí)，可以提高心肺功能，增加心臟和肺部的耐力，提高氧氣的攝取和利用能力。

然而，對于某些人群來說，俯臥撐可能并不適合或需要謹(jǐn)慎進(jìn)行。例如，患有心臟病、高血壓、呼吸系統(tǒng)疾病等慢性疾病的人，以及初學(xué)者或身體狀況不佳的人，可能需要在醫(yī)生或?qū)I(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

此外，為了獲得更好的心肺功能效果，還可以結(jié)合其他有氧運(yùn)動，如跑步、游泳、騎自行車等，同時(shí)保持健康的生活方式，包括均衡飲食、充足睡眠和減少吸煙等。

如果你有特定的健康問題或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健身教練，以獲取個(gè)性化的建議和指導(dǎo)。