膀胱癌預(yù)防的建議包括戒煙、避免長(zhǎng)時(shí)間接觸致癌物質(zhì)、飲食調(diào)整、多喝水、定期體檢。

1.戒煙

吸煙是膀胱癌的主要危險(xiǎn)因素之一，戒煙可以顯著降低膀胱癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2.避免長(zhǎng)時(shí)間接觸致癌物質(zhì)

長(zhǎng)時(shí)間接觸某些致癌物質(zhì)，如苯胺、聯(lián)苯胺、萘胺等，會(huì)增加膀胱癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。從事相關(guān)工作的人員應(yīng)注意防護(hù)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間接觸這些物質(zhì)。

3.飲食調(diào)整

多吃蔬菜、水果等含有豐富的維生素和微量元素的食物，有利于預(yù)防膀胱癌的發(fā)生。此外，減少高脂肪、高蛋白食物的攝入，也有利于降低膀胱癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

4.多喝水

保持充足的水分?jǐn)z入，有利于稀釋尿液中的致癌物質(zhì)，減少對(duì)膀胱黏膜的刺激，從而降低膀胱癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

5.定期體檢

有膀胱癌家族史、長(zhǎng)時(shí)間吸煙、從事化工等職業(yè)的人群，應(yīng)定期進(jìn)行膀胱癌的篩查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。