甜菊糖苷糖尿病人能吃嗎問
甜菊糖苷糖尿病人能吃嗎
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魯平主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病病人可以適量食用甜菊糖苷,但不可過量。甜菊糖苷是從植物甜葉菊葉子中提取的糖苷,其甜度可達(dá)蔗糖的250至450倍,是一種接近砂糖的天然甜味劑。食用后不會被人體吸收,不會產(chǎn)生熱能,也不會升高血糖,對于糖尿病和肥胖患者來說是一種良好的甜味劑。
一、很多商家會將甜菊糖苷作為甜味劑添加到食品中,制成所謂的“無糖食品”來替代糖。但這種“無糖食品”也不能過度食用,因為其本身仍具有一定熱量,若攝入過多同樣會影響血糖。
二、雖然甜菊糖苷對身體沒有有害物質(zhì),但也不能經(jīng)常或大劑量食用。在日常生活中,多食用富含維生素的食物對身體更為有益。
總之,糖尿病病人可以吃甜菊糖苷及相關(guān)無糖食品,但都要注意控制量,同時多吃富含維生素的食物來保障身體健康。
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