對(duì)于膽結(jié)石、腎結(jié)石的預(yù)防，關(guān)鍵點(diǎn)如下：一是注意飲食結(jié)構(gòu)，二是注意生活習(xí)慣。

一、在飲食方面：

1.要避免進(jìn)食膽固醇含量過(guò)高的食物，如動(dòng)物類(lèi)的脂肪、動(dòng)物類(lèi)的內(nèi)臟、雞蛋和鴨蛋的蛋黃、海鮮類(lèi)的魷魚(yú)和八爪魚(yú)等，因?yàn)檫@些食物膽固醇含量較高，若攝入過(guò)多，可能會(huì)增加膽結(jié)石發(fā)生的幾率。

2.要適量多吃酸性水果，如蘋(píng)果、桔子、櫻桃等，有助于患者體內(nèi)膽固醇的下降。

二、在生活習(xí)慣方面：

1.要多飲水、多排尿，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

2.對(duì)于部分結(jié)石體質(zhì)的患者，需要定期復(fù)查，可在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行上腹部的彩超檢查。

3.要多休息，避免熬夜勞累。

4.要避免吸煙飲酒。

總之，做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整和生活習(xí)慣的養(yǎng)成，對(duì)于膽結(jié)石、腎結(jié)石的預(yù)防十分重要。