對于不熬夜也有黑眼圈、眼袋的人，需要通過保持良好的生活習慣、飲食調理、眼部按摩、激光治療等方法治療。

1.保持良好的生活習慣

保持充足的睡眠，避免過度用眼，注意眼部皮膚的保濕和防曬。

2.飲食調理

多吃含有豐富的維生素C、E等營養(yǎng)素的食物，如新鮮的蔬菜、水果、堅果等，有利于改善眼部皮膚的血液循環(huán)，減少黑眼圈和眼袋的形成。

3.眼部按摩

定期進行眼部按摩，促進眼部皮膚的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，有利于減少黑眼圈和眼袋的形成。

4.激光治療

如果黑眼圈和眼袋比較嚴重，可以考慮激光治療等方法。

如果黑眼圈和眼袋是由疾病引起的，應及時就醫(yī)治療，去除病因。