耳朵悶堵可嘗試以下方法緩解：清除耵聹、改善咽鼓管功能、使用藥物、其他治療。具體方法需根據(jù)病因確定，持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.清除耵聹

如果耵聹栓塞是導(dǎo)致耳朵悶堵的原因，醫(yī)生可以使用吸引器、耵聹鉤等工具將耵聹取出。

2.改善咽鼓管功能

捏住鼻子、閉緊嘴巴，然后用力呼氣，使空氣通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳，從而緩解耳朵悶堵。

3.使用藥物

如果耳朵悶堵是由炎癥引起，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)一些藥物，如抗生素、糖皮質(zhì)激素等，以減輕炎癥。

4.其他治療方法

如果耳朵悶堵是由于其他原因引起，醫(yī)生可能會(huì)采取其他治療方法，如手術(shù)治療等。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果耳朵悶堵持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如聽(tīng)力下降、耳鳴等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。