皮膚暴曬后過敏發(fā)紅，可采取冷敷、保濕、避免刺激、注意飲食、就醫(yī)等措施緩解。

1.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在臉上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕皮膚炎癥和紅腫。

2.保濕

使用溫和的保濕乳液或面霜，補充皮膚水分，緩解皮膚干燥。

3.避免刺激

避免使用化妝品、潔面產(chǎn)品等刺激性物質(zhì)，以免加重皮膚過敏。

4.注意飲食

多吃富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于提高皮膚的抵抗力。

5.就醫(yī)

如果皮膚過敏發(fā)紅嚴(yán)重，或者癥狀持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會開一些抗過敏藥物或外用藥物。

需要注意的是，在皮膚過敏發(fā)紅期間，應(yīng)避免再次暴曬，同時注意皮膚清潔和護理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果對某種化妝品或護膚品過敏，應(yīng)立即停止使用。