引起抑郁癥主要有四大原因，分別是遺傳因素、生物化學因素、環(huán)境因素以及其他因素。此外，抽煙、酗酒與濫用藥物也可能誘發(fā)抑郁癥。

抑郁癥也稱抑郁障礙，屬于心境障礙的主要類型。其情緒消沉表現(xiàn)多樣，可從悶悶不樂逐漸發(fā)展至悲痛欲絕，甚至有自殺企圖，還可能出現(xiàn)木僵狀態(tài)，伴有明顯的焦慮，嚴重時會出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病癥狀。

在抑郁癥的預防方面，要保持健康的生活方式。一、要經(jīng)常運動，一定量的運動對治療輕中度抑郁癥有幫助。二、要有穩(wěn)定的社會交往圈，不能將自己封閉在家中，閉門不出。如果長期只專注于電腦、網(wǎng)絡等，就會逐漸與周圍環(huán)境失去聯(lián)系，比如與社會、親朋好友等。

總之，了解抑郁癥的成因和預防方法對于應對該疾病具有重要意義。我們要重視并積極采取措施預防抑郁癥的發(fā)生。