抑郁癥屬于情緒障礙型疾病，其癥狀表現(xiàn)多樣，主要通過抑郁自評量表及相關(guān)癥狀來評估。日常自測可從以下方面著手：一、自我評價(jià)：會產(chǎn)生自責(zé)、內(nèi)疚感；二、興趣：對曾經(jīng)喜愛的事物喪失興趣，毫無愉快感；三、思考：聯(lián)想或思考能力減弱；四、睡眠：要么出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠不足如失眠，要么睡眠過度；五、精力：日常工作中感覺精力匱乏，有疲乏感；六、精神：精神欠佳，反應(yīng)遲緩；七、行為：反復(fù)有不良傾向的想法或行為；八、飲食：食欲明顯減退；九、生理：性欲降低。如果出現(xiàn)上述多種癥狀且長時(shí)間持續(xù)不緩解，對個(gè)人社交及工作產(chǎn)生影響，就需要前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，切不可盲目判斷而延誤病情。

總之，對于抑郁癥要準(zhǔn)確識別其癥狀，及時(shí)尋求專業(yè)幫助，以便得到妥善的診斷和治療。