女人睡覺(jué)打鼾可能由肥胖、睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)、鼻腔或咽腔狹窄導(dǎo)致。

一、肥胖

肥胖會(huì)引起咽喉部脂肪堆積，進(jìn)而造成咽喉部狹窄。當(dāng)氣流通過(guò)這狹窄的氣道時(shí)，就會(huì)發(fā)出打呼嚕的聲音。在諸多原因中，肥胖是極為重要的一個(gè)因素。

二、睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)

建議采取右側(cè)臥的睡覺(jué)姿勢(shì)，要盡可能避免仰臥和趴睡。側(cè)睡有助于保持呼吸道通暢，能減少打鼾現(xiàn)象的發(fā)生。對(duì)于容易打鼾的人群來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)的枕頭不能太高，否則容易使氣道變得狹窄。

三、鼻腔或咽腔狹窄

這種狹窄可能是因?yàn)檠装Y刺激導(dǎo)致扁桃體肥大，或是出現(xiàn)扁桃體腫瘤、淋巴瘤等相關(guān)疾病，從而堵塞口咽氣道，最終導(dǎo)致睡覺(jué)打呼嚕。

如果女人經(jīng)常出現(xiàn)睡覺(jué)打鼾的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診并查明原因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，切不可延誤病情。