感冒時一般喝以下幾種粥比較好：

一、青菜粥：青菜粥里富含維生素以及纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)。1.其中的維生素能為身體提供必要的養(yǎng)分。2.纖維素可以促進腸胃蠕動，加速身體的排泄進程，有利于排出體內(nèi)毒素，從而減輕身體的負擔(dān)，對感冒的恢復(fù)有一定幫助。

二、小米粥：小米粥含有維生素、碳水化合物以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。1.適量食用能夠補充身體所需營養(yǎng)。2.有助于提升身體免疫力，可在一定程度上縮短感冒病程。

三、皮蛋瘦肉粥：皮蛋瘦肉粥是比較容易消化的食物。1.感冒患者食用后不會加重胃腸負擔(dān)。2.其營養(yǎng)成分相對均衡，有益于感冒的好轉(zhuǎn)。

需要注意的是，食物不能替代藥物治療疾病，除了注重飲食調(diào)理外，感冒患者仍需遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行藥物治療。