懷孕初期老是餓得發(fā)慌，主要有以下兩方面原因：一是孕早反應(yīng)，二是攝入食物不足。

一、孕早反應(yīng)：懷孕40天左右會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，像惡心嘔吐、食欲不振等，部分人還會(huì)有胃口變化，如喜歡吃酸甜食物，但也有一些人會(huì)表現(xiàn)為饑餓。此時(shí)要注重補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分，因?yàn)槿艨崭箷r(shí)間較長，可能引發(fā)低血糖，進(jìn)而導(dǎo)致心慌、渾身無力等癥狀。

二、攝入食物不足：懷孕初期若不注意個(gè)人飲食，飲食量過少，而孕期本身需要吸收較多營養(yǎng)，就容易產(chǎn)生饑餓感。對(duì)此，平時(shí)要改善飲食結(jié)構(gòu)，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，同時(shí)也可以吃些新鮮的水果和蔬菜，以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，這對(duì)身體健康是有利的。

總之，在懷孕初期要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，密切觀察胎兒的生長發(fā)育情況。