牙軟垢不能用手摳除，可導(dǎo)致?lián)p傷牙齦、引起感染、影響牙齒健康等問(wèn)題，正確清潔牙齒方法是使用牙線、牙刷、漱口水等工具，定期洗牙，同時(shí)保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如有口腔問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

損傷牙齦：用手摳牙軟垢時(shí)，可能會(huì)不小心損傷牙齦，導(dǎo)致牙齦出血、疼痛等問(wèn)題。

引起感染：手的細(xì)菌可能會(huì)污染牙軟垢，導(dǎo)致口腔感染，如牙齦炎、牙周炎等。

影響牙齒健康：牙軟垢如果不及時(shí)清除，會(huì)逐漸鈣化形成牙石，牙石會(huì)刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)等問(wèn)題。

正確的清潔牙齒方法是使用牙線、牙刷、漱口水等工具，定期洗牙。同時(shí)，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如刷牙、漱口、定期洗牙等，可以有效預(yù)防牙軟垢的形成。如果有口腔問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。