腦供血不足的飲食適宜補(bǔ)充葉酸、多攝入鉀，忌高熱量食物等。

1.宜補(bǔ)充葉酸

含有豐富的葉酸的食物有葉類(lèi)蔬菜、大豆和橙汁等，每天補(bǔ)充5mg葉酸能有效降低腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2.宜多攝入鉀

在蔬菜、豆類(lèi)、橙汁和beans等中含有豐富的鉀，可降低血壓，進(jìn)而降低腦中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入

3.忌高熱量食物：應(yīng)減少動(dòng)物脂肪，如豬油、牛油、奶油等，以及膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚(yú)子、動(dòng)物內(nèi)臟等。若連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進(jìn)一步增高，血液粘稠度增加，動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成，最終導(dǎo)致腦供血不足。