月子里可以碰熱水。女性在坐月子期間，個人衛(wèi)生非常重要，需保持身體清潔，做好外陰護理工作。具體如下：

一、洗澡方面，可以用熱水洗澡，在做好保暖措施的情況下，這樣做不會對身體健康有傷害。但要注意掌握好水溫，不能太燙，以免燙傷皮膚；

二、洗頭方面，同樣能用熱水洗頭，做好保暖工作即可；

三、泡腳方面，熱水泡腳是可行的，這有利于身體血液循環(huán)；

四、外陰清洗方面，用熱水清洗外陰有助于保持外陰的干凈衛(wèi)生。但要記住，坐月子期間絕對不能碰涼水，不然可能會引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。此外，還要注意保暖，避免受涼。不要進行劇烈活動，應適當休息，同時要加強營養(yǎng)。

總之，女性在坐月子期間，在合理范圍內(nèi)碰熱水是可以的，只要注意相關(guān)事項，就能較好地保障自身健康。