落枕是因睡覺姿勢(shì)不當(dāng)、枕頭過(guò)低或過(guò)高引發(fā)頸部肌肉痙攣，進(jìn)而致使頸部疼痛及活動(dòng)受限。臨床上不存在治療落枕最快的方法，但能通過(guò)一些方式緩解癥狀以促進(jìn)病情恢復(fù)，比如減少脖子活動(dòng)、進(jìn)行物理治療、實(shí)施藥物治療等。

一、減少脖子的活動(dòng)

落枕出現(xiàn)后，患者應(yīng)盡量減少脖子活動(dòng)，減輕脖子負(fù)重，避免大幅度扭轉(zhuǎn)以及長(zhǎng)時(shí)間轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)脖子造成進(jìn)一步刺激。

二、物理治療

1.熱敷：落枕時(shí)采用熱敷，能促進(jìn)落枕部位血液循環(huán)。

2.推拿、按摩：按照肌肉走向進(jìn)行推拿、按摩，可以放松落枕部位肌肉，緩解疼痛。

三、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下口服塞來(lái)昔布、布洛芬等藥物，同時(shí)配合氟比洛芬貼膏、消炎膏等局部消炎止痛藥膏，能夠減輕腫脹和炎癥，從而緩解頸部疼痛。

總之，通過(guò)以上這些方法可以在一定程度上緩解落枕癥狀，幫助患者盡快恢復(fù)。