哺乳胸下垂可通過(guò)堅(jiān)持穿內(nèi)衣、食療、手術(shù)等方法改善，孕期和哺乳期胸部增大，乳腺內(nèi)韌帶無(wú)法承擔(dān)重量致下垂，要根據(jù)下垂嚴(yán)重程度選調(diào)整方案。

一、堅(jiān)持穿內(nèi)衣：

哺乳時(shí)需堅(jiān)持穿戴哺乳內(nèi)衣，哺乳期結(jié)束可選有支撐力的調(diào)整內(nèi)衣，同時(shí)減少劇烈運(yùn)動(dòng)以防乳房振蕩。每日清洗乳房并按摩，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)改善胸部下垂效果較好。

二、食療：

日常生活中多吃含膠原蛋白食物，如木瓜、豬蹄、蜂蜜、豆制品等，能增加女性胸部彈性，減輕下垂癥狀。

三、手術(shù)：

胸部下垂嚴(yán)重的女性可通過(guò)乳房矯正手術(shù)改善，實(shí)現(xiàn)乳腺導(dǎo)管和乳頭整體上提，從而改善下垂現(xiàn)象。

哺乳可能導(dǎo)致胸下垂，對(duì)此可采取多種方法進(jìn)行改善，包括穿合適內(nèi)衣、通過(guò)食療補(bǔ)充膠原蛋白、嚴(yán)重時(shí)借助手術(shù)，要根據(jù)具體情況選擇合適的方式。