食用谷類、豆類、維生素C食物、蛋白質(zhì)食物等可促進卵泡發(fā)育，如有問題及時就醫(yī)。

1.谷類食物

女性可以多吃一些谷類食物，這些食物中含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。

2.豆類食物

豆類食物中含有豐富的植物雌激素，女性可以多吃一些黑豆、紅豆、綠豆等豆類食物，這些食物中含有豐富的植物雌激素，能夠促進卵泡發(fā)育。

3.維生素C食物

維生素C能夠促進卵子的發(fā)育，女性可以多吃一些富含維生素C的食物，如橙子、柚子、獼猴桃等。

4.蛋白質(zhì)食物

蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分，女性可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠促進卵泡發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考，如果有卵泡發(fā)育問題，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。