經前乳房脹痛是婦科病，與卵巢激素失調有關，中醫(yī)認為與肝氣郁結、肝腎陰虛有關，調理方法包括心理調節(jié)、改變飲食習慣、中醫(yī)調理、按摩、熱敷、佩戴合適胸罩、定期檢查。

1.心理調節(jié)

保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

2.改變飲食習慣

少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。

3.中醫(yī)調理

可在醫(yī)生的指導下服用逍遙丸、乳癖消等藥物進行調理。

4.按摩

可在月經前7~10天，每晚按摩乳房，能緩解乳房脹痛。

5.熱敷

用熱水袋或熱毛巾敷在乳房上，可促進乳房血液循環(huán)，緩解疼痛。

6.佩戴合適的胸罩

胸罩不可過松或過緊，以免影響乳房的血液循環(huán)。

7.定期檢查

每年定期去醫(yī)院做檢查，做到早發(fā)現、早治療。