乳房腫塊通常由飲食不當(dāng)、炎癥刺激、體內(nèi)激素水平異常等引發(fā)，其消除方法包括一般治療、藥物治療、手術(shù)切除等。具體如下：

一、一般治療：若乳房腫塊較小且未引發(fā)明顯癥狀，可在日常生活中做好調(diào)整。要確保規(guī)律的作息，保持樂觀心態(tài)，飲食上保持清淡，避免食用辛辣刺激性食物。

二、藥物治療：對于良性的乳房腫塊，若引起了乳房脹痛、觸痛等表現(xiàn)，需及時遵循醫(yī)囑使用相關(guān)藥物來消除，如乳癖消片、乳塊消片、小金丸等。

三、手術(shù)治療：一般情況下乳房腫塊無需手術(shù)治療，但倘若出現(xiàn)惡化傾向，則要及時通過手術(shù)將可疑病灶切除。

對于乳房腫塊，要根據(jù)其具體情況選擇合適的消除方法，日常注意生活和飲食的調(diào)整，必要時配合藥物或手術(shù)治療。