排出腎結(jié)石并無絕對最好的辦法，通?？赏ㄟ^多喝水、體外沖擊波碎石、手術等方式來促進其排出。

一、多喝水：當腎結(jié)石中的結(jié)石較小，如小于6毫米時，可通過大量飲水，同時配合適量運動以及增加排尿次數(shù)，利用尿液的沖刷作用，促使結(jié)石排出體外。多喝水能增加尿量，有助于結(jié)石在泌尿系統(tǒng)中移動和排出。

二、體外沖擊波碎石：若結(jié)石的直徑大于6毫米，單純依靠喝水難以將其排出時，就可以采用體外沖擊波碎石這種方法。利用體外產(chǎn)生的沖擊波聚焦于結(jié)石，將結(jié)石擊碎成較小的碎塊，以便于其能順利排出體外。

三、手術：當結(jié)石的體積非常大時，喝水和體外沖擊波碎石可能都無法有效解決，這時就需要通過手術的方式將腎臟中的結(jié)石取出，以達到治療目的。

總之，對于腎結(jié)石的排出，需要根據(jù)結(jié)石的具體情況選擇合適的方法。