緩解牙髓炎疼痛主要有以下三種方法：

一、冷凍處理：可以口含冰水或者在疼痛處放置一小塊冰塊。這是因?yàn)檫@樣做能讓患處的毛細(xì)血管收縮，進(jìn)而減緩牙髓組織體積增大的速度，在水腫減輕后，疼痛感覺(jué)也會(huì)隨之得到一定程度的緩解。

二、根管治療：若要徹底消除牙髓炎疼痛，做根管治療是較為理想的選擇。首先在局部打完麻藥后，將牙齒鉆洞磨開(kāi)，接著放置破壞神經(jīng)的藥物，待取出牙神經(jīng)后，牙髓炎疼痛的癥狀基本就能緩解。此后，患者還需前往醫(yī)院復(fù)診約4次進(jìn)行后續(xù)治療，直至醫(yī)生修復(fù)好牙冠，整個(gè)治療過(guò)程才宣告結(jié)束。

三、藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服止痛藥，如酚咖片、布洛芬緩釋膠囊等，能夠暫時(shí)減輕疼痛癥狀，但并非對(duì)每個(gè)人都一定有治療效果。

總之，對(duì)于牙髓炎疼痛，可以根據(jù)具體情況選擇合適的方法來(lái)緩解和治療。