小腿脛腓骨骨折術(shù)后功能康復(fù)鍛煉主要分為早期康復(fù)鍛煉和后期功能鍛煉。

一、早期康復(fù)鍛煉：

1.踝關(guān)節(jié)屈伸活動：可促進(jìn)踝關(guān)節(jié)的靈活性，預(yù)防僵硬。

2.膝關(guān)節(jié)屈伸活動：有助于保持膝關(guān)節(jié)的活動度，避免粘連。

3.腿部肌肉等長收縮鍛煉：能防止腿部肌肉因不活動而出現(xiàn)廢用性萎縮。

4.直腿抬高功能鍛煉：對維持肌肉力量和預(yù)防關(guān)節(jié)問題有重要作用。

二、后期功能鍛煉：

1.拄拐下地患肢輕負(fù)重活動：當(dāng)骨折斷端穩(wěn)定后進(jìn)行，逐漸增加負(fù)重量和時(shí)間。

2.患側(cè)肢體半蹲起活動：一方面可以增強(qiáng)腿部肌肉力量，另一方面能鍛煉關(guān)節(jié)的屈伸功能，有利于恢復(fù)小腿正常負(fù)重和關(guān)節(jié)的屈伸活動。

總之，通過分階段進(jìn)行針對性的康復(fù)鍛煉，可以有效促進(jìn)小腿脛腓骨骨折患者的恢復(fù)，減少相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生，幫助患者盡快恢復(fù)正常的肢體功能。