消除外痔肉球的方法包括一般治療、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等，需根據(jù)肉球大小、癥狀和患者健康狀況決定，治療需耐心，同時(shí)注意護(hù)理和預(yù)防。

一般治療：保持肛門(mén)清潔，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免久坐、久站，多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，以保持大便通暢。

藥物治療：可以使用外用藥物，如痔瘡膏、栓劑等，也可以口服一些藥物，如槐角丸、痔炎消等，以緩解癥狀。

物理治療：包括坐浴、紅外線照射、激光治療等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。

手術(shù)治療：如果肉球較大、癥狀嚴(yán)重，或者經(jīng)過(guò)保守治療無(wú)效，可能需要手術(shù)治療，如外痔切除術(shù)、內(nèi)痔結(jié)扎術(shù)等。

需要注意的是，消除外痔肉球需要一定的時(shí)間和耐心，同時(shí)也需要注意日常生活中的護(hù)理和預(yù)防。如果出現(xiàn)外痔肉球，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。