肝病的判定通常需要肝功能檢查和病毒血清學(xué)檢查等專業(yè)手段，不可通過自測確診。不過，日常生活中可從以下方面對自身肝臟健康情況作大致了解：

一、皮膚顏色

1.肝功能低下者可能出現(xiàn)皮膚、黏膜乃至瞳孔黃染現(xiàn)象，面色還會顯得暗黑且無光澤。

2.手掌可能有充血性發(fā)紅表現(xiàn)。

二、精神狀態(tài)

1.肝功能對身體正常運(yùn)行有直接影響，肝功能受損容易導(dǎo)致乏力、少氣懶言等狀況。

2.尤其是在運(yùn)動或干重活后，這些癥狀會更為明顯。

三、局部癥狀

1.肝不好的人偶爾會感覺右腹部疼痛，也就是肝臟附近有凸起且有壓痛感。

2.同時可能伴有腹脹情況。

總之，通過對皮膚顏色、精神狀態(tài)和局部癥狀等方面的觀察，可以在一定程度上了解肝臟的健康狀況，但這只是初步的判斷，準(zhǔn)確的診斷仍需依靠專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查。