吹空調(diào)感冒了怎么辦問
吹空調(diào)感冒了怎么辦
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林建聰副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
吹空調(diào)感冒可服藥、中醫(yī)療法治療,也可采取保暖、保濕、運(yùn)動、飲食調(diào)理、注意衛(wèi)生等措施預(yù)防。
1.治療方法:
藥物治療:可服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、銀翹解毒片、雙黃連口服液等藥物進(jìn)行治療。
中醫(yī)治療:可采取針灸、拔罐、刮痧等方式進(jìn)行治療。
2.預(yù)防措施:
注意保暖:避免長時(shí)間吹空調(diào),尤其是在空調(diào)溫度較低的情況下。可以準(zhǔn)備一件外套或披肩,在感到?jīng)鏊瑫r(shí)及時(shí)穿上。
保持室內(nèi)濕度:開空調(diào)時(shí),可以使用加濕器來增加室內(nèi)濕度,避免空氣過于干燥。
適當(dāng)運(yùn)動:進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,如散步、瑜伽、跑步等,以增強(qiáng)身體免疫力。
飲食調(diào)理:多吃富含維生素C的食物,如橙子、檸檬、獼猴桃等,有助于提高身體免疫力。
注意個(gè)人衛(wèi)生:勤洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴,以防止細(xì)菌感染。
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