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頸部肌肉拉傷怎么辦

2025年04月01日 22:56:20
病情描述:

頸部肌肉拉傷怎么辦

醫(yī)生回答(1)
  • 楊益民
    楊益民副主任醫(yī)師

    西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問

    脖子肌肉拉傷一般可通過冰敷加熱敷、服用活血化瘀藥物來緩解,若拉傷嚴重還需配合脖頸制動及使用頸托。脖頸肌肉拉傷較為常見,健身、扭頭甚至睡覺時都可能無意導致。

    一、拉傷后處理:在肌肉拉傷的即刻要停止活動,盡量躺下,切勿嘗試對抗扭動,以防加重傷害。

    二、冰敷:在拉傷后的前兩天,可用毛巾包裹冰塊進行冰敷,這樣能減弱局部血液循環(huán),起到止血消腫的作用,同時還能減輕肌肉痙攣,避免二次受傷。

    三、熱敷:等到兩天后,改為熱敷,可擴張血管,加快新陳代謝,助力受損組織恢復。

    四、藥物及輔助用具:若感覺拉傷嚴重,可在局部使用活血化瘀的膏藥,同時使用頸托來固定脖頸。

    總之,當出現(xiàn)脖頸肌肉拉傷時,要根據(jù)具體情況采取合適的處理措施,以促進恢復,減輕不適。

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