痔瘡的自我治療主要包含控制飲食、加強(qiáng)鍛煉、調(diào)整生活方式等要點(diǎn)。

一、控制飲食

痔瘡患病期間，飲食保持清淡至關(guān)重要。要多食用富含植物纖維的新鮮水果蔬菜以及粗糧等，這樣可以補(bǔ)充膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因?yàn)樯攀忱w維能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而有助于預(yù)防便秘的發(fā)生，而便秘往往會(huì)加重痔瘡病情。

二、加強(qiáng)鍛煉

平時(shí)務(wù)必注意，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或站立。要保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，這有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而便于大便的排出。

三、調(diào)整生活方式

日常要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，同時(shí)盡量縮短排便時(shí)間。進(jìn)行重體力勞動(dòng)時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間屏氣。

如果通過(guò)上述自我治療方法不能緩解痔瘡癥狀，建議應(yīng)立即前往醫(yī)院就診，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇用藥或者手術(shù)治療，切不可耽誤病情。

總之，痔瘡患者應(yīng)重視自我治療，若癥狀持續(xù)不緩解要及時(shí)就醫(yī)處理。