女人貧血可通過飲食調(diào)理與藥物調(diào)理。飲食上可吃紅棗、枸杞等，藥物上可遵醫(yī)囑用琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等。具體如下：

一、飲食調(diào)理：女人貧血可能源于體內(nèi)失血過多或紅細(xì)胞生成不足等?？蛇m當(dāng)食用一些補(bǔ)氣血食物，如紅棗富含多種營養(yǎng)成分，包括一定量鐵元素，能輔助補(bǔ)血，改善貧血癥狀；枸杞同樣有一定益處；還有阿膠、桂圓等。

二、藥物調(diào)理：若貧血較嚴(yán)重，出現(xiàn)面色蒼白、身體乏力等情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，像琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等，能發(fā)揮補(bǔ)血作用，有助于改善貧血狀況。

貧血患者治療期間要適當(dāng)休息，保證充足睡眠，同時(shí)也可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，利于疾病恢復(fù)。

總之，對(duì)于女人貧血的情況，要綜合運(yùn)用飲食和藥物進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)注意休息和適度運(yùn)動(dòng)。