月經(jīng)期間沒有最好的補血食物和藥物，經(jīng)期貧血可食療及藥物治療。食療可選擇富含高蛋白和維生素食物，藥物治療主要用硫酸亞鐵片等，出現(xiàn)經(jīng)期貧血應(yīng)及時就診。

一、食療

貧血多為缺鐵性貧血，常由營養(yǎng)不良、過度節(jié)食減肥、慢性失血等導(dǎo)致?？啥喑噪u蛋、牛奶、菠菜、瘦肉等富含高蛋白和維生素的食物。月經(jīng)失血多者更要及時補充營養(yǎng)以防慢性貧血，可適量多吃黃豆、黑豆等豆類，牛奶、酸奶、羊奶等奶制品，豬肉、羊肉、牛肉等肉類，以及海產(chǎn)品、山藥、大棗、黑芝麻、油菜、黑木耳、菠菜等食物來補充營養(yǎng)。

二、藥物

食物作用有限，藥物治療是關(guān)鍵?？煽诜蛩醽嗚F片、葉酸片、環(huán)孢素等藥物，具體藥物選擇和用量需遵醫(yī)囑。

月經(jīng)期間貧血需重視，通過食療和藥物進行改善，若有經(jīng)期貧血情況應(yīng)及時就醫(yī)明確病因并進行相應(yīng)治療。