貧血可吃一些含有維生素C的水果，如桑葚、獼猴桃等，還可吃一些具有補血作用的食物，如紅棗、龍眼等。

一、維生素C的水果：

1.桑葚：富含多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素C含量較高，能補充人體所需微量元素和水分。

2.獼猴桃：是維生素C含量豐富的水果之一，對身體有諸多益處。

3.草莓：不僅味道鮮美，也含有一定量的維生素C。

4.荔枝：有著豐富的營養(yǎng)成分，包含維生素C。

5.櫻桃：同樣含有較為豐富的維生素C。

二、補血的食物：

1.紅棗：具有良好的補血效果，能幫助改善貧血引起的相關(guān)癥狀，但不宜一次性過量食用，以免上火。

2.龍眼：能起到補血作用，適量食用對貧血患者有益。

總之，貧血患者可適當(dāng)選擇這些食物來改善身體狀況，但如果貧血較為嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)進行專業(yè)治療。