糖尿病南瓜能吃嗎?問(wèn)
糖尿病南瓜能吃嗎?
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徐愛(ài)晶副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
糖尿病患者可食用南瓜,但需控制量和時(shí)間,建議每次不超100克,正餐時(shí)吃,同時(shí)計(jì)入總碳水化合物量,飲食需在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整。
南瓜中的膳食纖維可以減緩血糖上升的速度,有助于控制血糖水平。此外,南瓜中的維生素和礦物質(zhì)也有助于維持身體的正常功能。
然而,南瓜中也含有一定量的碳水化合物,糖尿病患者需要注意控制食用量,以避免血糖升高。一般建議糖尿病患者每次食用南瓜的量不超過(guò)100克,并將其計(jì)入總碳水化合物攝入量中。
此外,食用南瓜的時(shí)間也很重要。建議在正餐時(shí)食用南瓜,而不是作為零食或加餐。這樣可以更好地控制血糖水平。
需要注意的是,糖尿病患者的飲食需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定合理的飲食計(jì)劃。如果糖尿病患者對(duì)食用南瓜有任何疑問(wèn),建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
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