老年人血糖高吃蘋果、獼猴桃、柚子等水果比較好。

一、蘋果：其中的果酸成分能使體內(nèi)膽固醇濃度得到一定緩解。適量食用蘋果一般不會(huì)引起血糖紊亂，因?yàn)樗鼘?duì)血糖的影響相對(duì)較小。

二、獼猴桃：血糖高的患者可適量食用。其糖分不特別高，還富含維生素、膳食纖維等成分，這些成分有助于有效控制血糖升高。

三、柚子：柚子的糖分也較低。老年人適量吃柚子能降低體內(nèi)脂蛋白的密度，使膽固醇濃度下降。但要注意不能大量食用，否則可能因過多糖分在體內(nèi)堆積且無法及時(shí)排出而導(dǎo)致血糖升高。

此外，還可以適量食用牛油果、櫻桃等水果。要是血糖情況異常，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生診斷下，根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇對(duì)應(yīng)的治療方式。

總之，老年人血糖高時(shí)選擇合適的水果很重要，同時(shí)要關(guān)注血糖變化，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療建議和治療。