妊娠糖尿病產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間因人而異。其通常是因懷孕后激素、細(xì)胞因子變化，致糖和脂肪代謝異常，胰島素抵抗增強(qiáng)而使血糖升高。以下是具體情況：

一、恢復(fù)時(shí)間

1.若孕婦體質(zhì)好且積極調(diào)理，可能產(chǎn)后1個(gè)月左右恢復(fù)。

2.若體質(zhì)差又未積極控制，可能需3個(gè)月左右甚至更長(zhǎng)時(shí)間。

二、調(diào)理方法

1.飲食習(xí)慣

養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，多吃富含膳食纖維食物，如黃瓜、獼猴桃、白菜、粗糧等，控制脂肪和飽和脂肪酸攝入。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

可進(jìn)行瑜伽、慢跑、散步等運(yùn)動(dòng)，有助于緩解病情。

三、病情控制

若飲食、運(yùn)動(dòng)無(wú)法控制，應(yīng)前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適方式治療。

總之，妊娠糖尿病患者產(chǎn)后恢復(fù)情況受多種因素影響，要注意從飲食、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求專業(yè)治療。