糖尿病可以吃果糖嗎問
糖尿病可以吃果糖嗎
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徐愛晶副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
糖尿病患者可以吃果糖,但需要注意以下幾點:
1.果糖的血糖生成指數(shù)相對較低,適量食用一般不會引起血糖大幅波動。但如果攝入過多,仍可能導(dǎo)致血糖升高。
2.糖尿病患者在食用果糖時,應(yīng)將其計入總熱量,并相應(yīng)減少其他食物的攝入量,以保持熱量平衡。
3.選擇果糖時,應(yīng)優(yōu)先選擇天然存在于水果、蜂蜜等食物中的果糖,避免食用添加了大量果糖的加工食品。
4.對于血糖控制不佳的糖尿病患者,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,合理控制果糖的攝入量。
總之,糖尿病患者可以適量食用果糖,但需注意控制總熱量,并結(jié)合個人血糖情況進行調(diào)整。同時,還應(yīng)保持均衡的飲食和適量的運動,以更好地控制血糖。
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