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糖尿病患者如何吃水果問(wèn)

50歲2025年04月01日 22:28:51
病情描述:

糖尿病患者如何吃水果

醫(yī)生回答(1)
  • 徐愛(ài)晶
    徐愛(ài)晶副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)

    糖尿病患者可以吃水果,但需要注意以下幾點(diǎn):

    1.選擇低糖水果

    如草莓、櫻桃、柚子、李子、梨等,這些水果的含糖量相對(duì)較低。

    2.控制攝入量

    每天的水果攝入量應(yīng)控制在200克左右,相當(dāng)于一個(gè)中等大小的蘋(píng)果或橙子。

    3.選擇合適的時(shí)間

    最好在兩餐之間或作為加餐食用,避免在餐后立即吃水果,以免血糖升高。

    4.與主食搭配

    吃水果后應(yīng)適當(dāng)減少主食的攝入量,以保持總熱量的平衡。

    5.監(jiān)測(cè)血糖

    在吃水果前后監(jiān)測(cè)血糖,了解水果對(duì)血糖的影響,以便調(diào)整飲食和藥物。

    總之,糖尿病患者可以吃水果,但需要謹(jǐn)慎選擇和合理控制攝入量,同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血糖,以確保血糖穩(wěn)定。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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