膽囊結(jié)石患者要在飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等方面多加注意。

一、飲食方面：膽囊結(jié)石患者要避免食用辛辣刺激食物，因?yàn)槠淇赡艽碳つ懩沂湛s，引發(fā)膽絞痛；也要避免冰冷生冷食物，以防引起不適；油炸食物不易消化，會(huì)增加膽囊負(fù)擔(dān)，應(yīng)盡量少吃；燒烤食物往往含有較多有害物質(zhì)，對(duì)身體不利，要減少攝入；高糖類(lèi)食物同樣要控制，避免不良影響。

二、作息方面：膽囊結(jié)石患者應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，1.不能熬夜，保證充足的睡眠，以免身體過(guò)于勞累影響膽囊健康；2.要注意保暖，避免受涼，因?yàn)閯诶燮v或受涼都可能引發(fā)膽囊疼痛等狀況。

三、運(yùn)動(dòng)方面：膽囊患者可多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等，(1)通過(guò)增加活動(dòng)量來(lái)提高身體免疫力；(2)適度運(yùn)動(dòng)有助于改善膽囊結(jié)石的相關(guān)癥狀。

總之，一旦出現(xiàn)膽囊結(jié)石，建議及時(shí)就醫(yī)，前往正規(guī)醫(yī)院接受相關(guān)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)處理。