膽囊結(jié)石患者要在飲食、作息、運動等方面多加注意。

一、飲食方面：膽囊結(jié)石患者要避免食用辛辣刺激食物，因為其可能刺激膽囊收縮，引發(fā)膽絞痛；也要避免冰冷生冷食物，以防引起不適；油炸食物不易消化，會增加膽囊負擔，應(yīng)盡量少吃；燒烤食物往往含有較多有害物質(zhì)，對身體不利，要減少攝入；高糖類食物同樣要控制，避免不良影響。

二、作息方面：膽囊結(jié)石患者應(yīng)當養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，1.不能熬夜，保證充足的睡眠，以免身體過于勞累影響膽囊健康；2.要注意保暖，避免受涼，因為勞累疲憊或受涼都可能引發(fā)膽囊疼痛等狀況。

三、運動方面：膽囊患者可多進行一些有氧運動，比如跑步、跳繩等，(1)通過增加活動量來提高身體免疫力；(2)適度運動有助于改善膽囊結(jié)石的相關(guān)癥狀。

總之，一旦出現(xiàn)膽囊結(jié)石，建議及時就醫(yī)，前往正規(guī)醫(yī)院接受相關(guān)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)處理。