感冒后可以吃蓮藕，蓮藕有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，利于身體恢復(fù)。感冒是病毒感染引發(fā)的上呼吸道感染性疾病，患者感冒時(shí)會(huì)有發(fā)熱、鼻塞、流鼻涕、乏力等表現(xiàn)，流感患者還會(huì)有高燒、全身乏力、肢體酸痛等全身癥狀。

一、飲食方面：患者在感冒期間需堅(jiān)持清淡飲食，多吃水果蔬菜等。蓮藕富含維生素、纖維素、鈣、鐵、磷、鎂等多種微量礦物質(zhì)元素，食用蓮藕能很好地為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體恢復(fù)有益，符合清淡飲食原則。并且蓮藕味甘性寒，有助于緩解感冒引起的咽干、發(fā)熱等癥狀。

二、食用量方面：也要注意不能過(guò)量食用，以防引起消化不良等不良后果而耽誤治療。

三、其他方面：感冒期間要多休息，避免勞累，多喝白開(kāi)水，注意勞逸結(jié)合和情緒穩(wěn)定。

總之，感冒后吃蓮藕有好處，但要注意食用方式和其他相關(guān)事項(xiàng)，以促進(jìn)身體盡快康復(fù)。