一般來(lái)說(shuō)，感冒時(shí)能否跑步要依據(jù)患者具體狀況來(lái)判定。要是患者病情較輕，往往可以跑步；而要是患者病情較重，則通常不可以跑步。具體闡述如下：

一、能跑步：如果患者僅是輕度感冒，適度跑步對(duì)其有益。這是因?yàn)榕懿侥艽龠M(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，而出汗能助力患者更快康復(fù)。不過(guò)需要留意的是，患者應(yīng)避免過(guò)度或高強(qiáng)度跑步，適宜選擇慢跑，同時(shí)要注意勞逸結(jié)合，多喝水，以防加重病情。

二、不能跑步：要是患者的感冒較為嚴(yán)重，通常就不可以跑步。此時(shí)患者抵抗力較弱，更易遭受細(xì)菌、病毒侵襲，且病情較重時(shí)患者通常會(huì)感覺(jué)身體乏力，若進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，極有可能加重病情，患者需充分休息，并遵循醫(yī)囑靜養(yǎng)。

總之，感冒時(shí)是否能跑步要根據(jù)病情輕重來(lái)決定，病情輕可適度慢跑，病情重則要避免跑步，以利于身體恢復(fù)。