糖尿病目前無法被治愈，但患者可通過重建健康生活方式，如飲食控制和運動鍛煉，將血糖降至正常水平且無需長期依賴藥物。以下是具體內(nèi)容：

一、飲食方面

1.少食多餐原則

有助于控制血糖波動。

(1)主食多選擇粗糧

富含膳食纖維，有飽腹感，消化吸收慢，對血糖影響小，且進食量可比精加工食物少。

(2)避免過多精加工食物

如巧克力、蛋糕、冰激凌等，因其糖分高會對血糖產(chǎn)生較大影響。

(3)多吃綠葉蔬菜

含糖量幾乎為零，食用量可不限制。

二、運動方面

建議選擇低強度或中等強度有氧運動，如慢跑、散步、打太極等，可幫助消耗體內(nèi)多余熱量，從而達(dá)到降低血糖的目的。

總之，糖尿病患者通過合理的飲食安排和適當(dāng)?shù)倪\動，能夠較好地控制血糖，改善病情。