風(fēng)寒感冒可飲用姜糖水緩解癥狀，做法是準(zhǔn)備生姜、紅糖、水，生姜切絲或切片，鍋中放水和生姜絲，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右，加入紅糖攪拌均勻，繼續(xù)煮5分鐘左右，至紅糖完全溶解后關(guān)火，放涼后飲用。風(fēng)熱感冒患者和糖尿病患者不宜飲用姜糖水。

1.準(zhǔn)備食材

生姜、紅糖、水。

2.生姜洗凈切絲，或切片備用。

3.在鍋中加入適量水，放入生姜絲，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右。

4.加入適量紅糖，攪拌均勻，繼續(xù)煮5分鐘左右，至紅糖完全溶解。

5.關(guān)火，將姜糖水倒入碗中，稍微放涼后即可飲用。

需要注意的是，風(fēng)熱感冒患者不宜飲用姜糖水，因?yàn)榻撬哂袦責(zé)嵘眢w的作用，會(huì)加重風(fēng)熱感冒的癥狀。此外，糖尿病患者也應(yīng)避免飲用姜糖水，因?yàn)榧t糖中含有大量的糖分，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。