哺乳期寶寶貧血，可能會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，媽媽可以通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)預(yù)防或改善寶寶貧血。以下是一些適合哺乳期寶寶食用的食物：

1.高鐵食物：寶寶6個(gè)月后，可添加富含鐵的輔食，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）、蛋黃等。這些食物中的血紅素鐵吸收率較高。

2.含維生素C的食物：維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，媽媽可以給寶寶添加一些富含維生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、橙子、草莓等。

3.其他富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原料，媽媽可以給寶寶添加一些富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、雞肉、奶制品、豆制品等。

需要注意的是，如果寶寶貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑或其他治療。同時(shí)，媽媽也要注意自身的營(yíng)養(yǎng)攝入，以保證乳汁的質(zhì)量。