踝關(guān)節(jié)由脛、腓骨下端的關(guān)節(jié)面與距骨滑車構(gòu)成，又名距骨小腿關(guān)節(jié)，其主要結(jié)構(gòu)包括關(guān)節(jié)囊、韌帶和滑膜。踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度較大，易發(fā)生扭傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，日常生活中應(yīng)注意保護(hù)，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)損傷及時(shí)就醫(yī)。

1.關(guān)節(jié)囊：附著于各關(guān)節(jié)面的周緣，包圍著整個(gè)關(guān)節(jié)。

2.韌帶：主要有距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓后韌帶等，能加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

3.滑膜：被覆于關(guān)節(jié)囊的內(nèi)面，可分泌少量滑液，以減少關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的摩擦。

踝關(guān)節(jié)是人體重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，其活動(dòng)度較大，容易發(fā)生扭傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。日常生活中，應(yīng)注意保護(hù)踝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)損傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性治療。