治療咽炎的方法包括保持口腔清潔、飲食調(diào)整、蒸汽吸入、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等，并沒(méi)有什么最佳方法。

1.保持口腔清潔

保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口，可以減少口腔細(xì)菌感染，有利于緩解咽炎癥狀。

2.飲食調(diào)整

避免吃油膩、辛辣、刺激性食物，如燒烤、火鍋等，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。

3.蒸汽吸入

將熱水倒入碗或杯子中，用毛巾包裹頭部，使蒸汽吸入喉部，有利于減輕喉部炎癥和疼痛。每次吸入10-15分鐘，每天數(shù)次。

4.藥物治療

遵醫(yī)囑使用西瓜霜、咽炎片等藥物，可以緩解喉部炎癥和疼痛。

5.心理調(diào)節(jié)

保持心情愉悅，避免過(guò)度緊張和焦慮，有利于緩解咽炎癥狀。