膝蓋扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)、冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。

1.停止活動(dòng)

立即停止受傷膝蓋的活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在受傷的膝蓋上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。

3.加壓包扎

使用彈性繃帶包扎受傷的膝蓋，適當(dāng)加壓，但不要過(guò)緊。包扎可以減少腫脹。

4.抬高患肢

將受傷的膝蓋抬高，高于心臟水平，有利于減輕腫脹。

5.藥物治療

如果膝蓋扭傷嚴(yán)重，如疼痛劇烈、腫脹明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)建議選用布洛芬、呋塞米等藥物來(lái)緩解不適。